Stress-Management-Trainer Ausbildung Online
Werde Stress-Management-Trainer
mit 4 zusätzlichen Zertifikaten:
Entspannungstrainer, Nature-Relax-Trainer &
Kursleiter für Progressive Muskelentspannung &
Autogenes Training
Stressmanagement-Trainer-Ausbildung Online
Außergewöhnliche Zeiten erfordern neues Denken und Handeln.
In den letzten Jahrzehnten hat die Zahl der stressbedingten Erkrankungen und Born-Out-Patienten stark zugenommen. Wir leben in neuen außergewöhnlichen Zeiten, die neues Denken und Handeln erfordern und neue Formate für Stressmanagement-Trainer-Ausbildungen (online. hybrid. präsenz).
Holistisch ausgebildete Stressmanagement-Trainer wissen, dass das Thema Stress eine ganzheitliche Sichtweise erfordert, die körperliche, geistige und energetische Methoden beinhaltet.
Sie kratzen nicht nur an der Oberfläche, sondern schauen sich den Menschen und seine Lebenssituation an.
Sie führen den Menschen zurück zu ihrer inneren und äußeren Natur, damit dauerhaft Friede und Entspannung ins System einkehren kann.
Dafür erhältst du die Zertifikate: Entspannungstrainer, Nature-Relaxtrainer, Kursleiter für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung.
Werde Stressmanagement-TrainerIn
Stress reduzieren. Entspannung weitergeben.
Mit Sinn, System und Wirkung
Warum Stressmanagement-Trainer
werden?
✓ Menschen helfen, ihre innere Balance zu stärken
✓ wertvolle Methoden zur Stressbewältigung vermitteln
✓ deine Expertise im Gesundheitsbereich erweitern
✓ Gruppen in entspannenden Kursen begleiten
✓ eine erfüllende und sinnvolle Tätigkeit ausüben
Ziel der Stressmanagement-Trainer
Ausbildung Online
Diese Ausbildung möchte dich einzigartig auf den wachsenden Gesundheits- und Wellness-Markt vorbereiten.
Mit Inhalten, die für dich und deinen Kunden eine Antwort auf die Themen
Stress, Burn-Out
Entspannung,
Work-Life-Balance
nachhaltige Lifestyle-Veränderung geben.
Mit max. 8 Teilnehmern bekommst du einen großen Raum für deine Fragen und Übungsmöglichkeiten.
Perspektiven
Die Ausbildung bietet dir vielerlei Möglichkeiten.
Stressmanagement- und Entspannungsseminare an Bildungseinrichtungen, in eigener Praxis, Online
Entspannungsevents an tollen Orten. In Seminarhäusern oder tollen Hotels.
Stressprävention und Entspannungscoaching mit Gruppen und Einzelpersonen in eigener Praxis oder Online.
Erweiterung deines bisherigen Portfolios als Ernährungsberater, Heilpraktiker, Yogalehrer u.v.m.
Die Stressmanagement-Trainer-Ausbildung Online
in einer kleinen Gruppe mit „Gleichgesinnten“
mit einem engen Kontakt zu deiner Kursleiterin
die klar strukturiert ist und viele Übungen enthält
die dir eigene Entwicklung ermöglicht
die wirklich Veränderung bei deinen Kunden bringt
die eine enge Verbindung zur Natur aufbaut
die „Nachbetreuung“ für deinen Erfolg enthält
und die vor allem den Ursachen, Stressauslösern auf körperlicher, geistiger, seelischer Ebene nachgeht und auflöst und nicht nur, aber auch, Techniken trainiert. Eben ganzheitlich.
Inhalte der Stressmanagement-Trainer-Ausbildung
Die Ausbildung findet in 5 Modulen statt. Das Modul 1 wird immer Online gelehrt. Pro Modul erlernst du Schritt für Schritt verschiedene Entspannungstechniken, Stressmanagementcoaching und Energiearbeit kennen.
Modul 1 - Stressmanagement
Physiologische Grundlagen
Stresstheorien
Stressauslöser und Stressreaktionen
Bewältigungsstrategien
Möglichkeiten und Methoden zur Stressbewältigung
Grundlagen zur Burn-Out-Erkrankung
gesunder Lifestyle/Detox/Ernährung und Bewegung
Macht der Worte und Gedanken
EFT/Quantum-Tapping
Modul 1 - Stressmanagement
Physiologische Grundlagen
Stresstheorien
Stressauslöser und Stressreaktionen
Bewältigungsstrategien
Möglichkeiten und Methoden zur Stressbewältigung
Grundlagen zur Burn-Out-Erkrankung
gesunder Lifestyle/Detox/Ernährung und Bewegung
Macht der Worte und Gedanken
EFT/Quantum-Tapping
Modul 2 Progressive Muskelentspannung
Voraussetzungen eines erfolgreichen Entspannungstrainers
Hintergrund, Wirkungsweise, Einsatz der PM
Indikationen und Kontraindikationen
Erlernen und Üben der Entspannungstechnik (Kurz- und Langform)
Anleiten der Progressiven Muskelentspannung
Hintergrund, Wirkungsweise, Einsatz von Fantasiereisen
Erstellen eigener Fantasiereisen
Arbeit mit Düften, Kristallen, Stimmgabeln
Symphony of Cells
Wahrnehmung und Wahrnehmungsveränderung
Kursaufbau
Modul 3 Autogenes Training
Hintergrund, Wirkungsweise, Einsatz des AT
Indikationen und Kontraindikationen
Erlernen und Üben der Entspannungstechnik (unterschiedliche Übungspositionen)
Erstellen eigener Vorsatzformeln
Erlernen und Üben verschiedener Meditationsmöglichkeiten
Gestaltung und Anleitung von Übungseinheiten
Grundkenntnisse der Arbeit mit der Schöpferebene (Verbindungsaufbau zur Quelle/Schöpfung, Theta-Gehirnwellen, Abbau von stressauslösenden Glaubensmustern)
Arbeit mit Gruppen und Einzelpersonen
Aufbau und Gestaltung einer Kurseinheit
Modul 4 Nature Relax Trainer
Anwendung der erlernten Entspannungstechniken in der Natur
spezielle Entspannungs- und Energieübungen in der Natur
Die pädagogische Arbeit mit Gruppen
Aufbau und Durchführung von Entspannungsevents (Erarbeitung eines Konzeptes)
Grundlagen des kreativ-mentalen und energetischen Gesundheitscoachings. Erkennen von Stressoren und dauerhafte Verhaltensänderung.
Chakren und Entspannung
Erdungstechniken
Gehirndetox
Modul 4 Nature Relax Trainer
Anwendung der erlernten Entspannungstechniken in der Natur
spezielle Entspannungs- und Energieübungen in der Natur
Die pädagogische Arbeit mit Gruppen
Aufbau und Durchführung von Entspannungsevents (Erarbeitung eines Konzeptes)
Grundlagen des kreativ-mentalen und energetischen Gesundheitscoachings. Erkennen von Stressoren und dauerhafte Verhaltensänderung.
Chakren und Entspannung
Erdungstechniken
Gehirndetox
Modul 5 Website, Marketing, Prüfung
1×1 zum Business-Aufbau.
Deine Website, dein Social-Media-Auftritt.
Dein Business-Konzept (Positionierung, Programme).
Abschlussprüfung
PLUS
Ausbildungsunterlagen mit Herz
Ein über 100-Seiten-Skript, das dir den Einstieg als als Stressmanagement oder als Entspannungstrainer erleichtert. Alle Inhalte sind professionell und ansprechend dargestellt
6 Monate Nachbetreuung
Im Anschluss an deine Ausbildung hast du weitere 6 Monate die Möglichkeit, deine Anliegen und Fragen an Iris zu stellen. Die Kommunikation läuft über email oder Telefon.
Abschluss und Zertifikate
Am Ende der Ausbildung erarbeitest du ein Konzept für einen erfolgreichen Stressmanagement- oder Entspannungskurs oder ein Entspannungsevent und präsentierst es mit allen Übungen in der Gruppe.
Nach der Ausbildung erhältst du 4 Zertifikate. Voraussetzung ist, dass du alle Übungseinheiten absolviert hast.
Lust auf eine holistische Ausbildung?
So läuft deine Ausbildung ab
Wochenende 1
Online: Grundlagen Stressmanagement & Progressive Muskelentspannung
Übungsphase
Selbstständiges Üben mit Feedback & Austausch in der Gruppe
Wochenende 2
Online: Autogenes Training Theorie & Praxis
Übungsphase
Vertiefung & praktische Anwendung im Alltag
Wochenende 3
Online: Meditation & Stressmanagement-Beratung
Wochenende 4
Präsenz: Nature-Relax-Trainer, Lehrproben & Zertifizierung
Die kommenden Stressmanagement-Trainer-
Ausbildungen Online und auf Gomera
Ablauf Stressmanagement-Trainer Online
Ablauf
Nach deiner Anmeldung erhältst du von mir die gesamten Schulungsunterlagen digital zugesandt.
Modul 1 Stress und Stressmanagement
26.05. 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Modul 2 Progressive Muskelentspannung und Fantasiereisen
01.06/02.06. jeweils 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Modul 3 Autogenes Training und Meditation
14.06./15.06. von 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Modul 4 Nature Relax Trainer
05.07./06.07. jeweils 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Modul 5 Marketing, Website
12.07. 10.00-12.00 Uhr Workshop Online
Übungsabende:
Mittwoch 04.06.25 ab 19.00 Uhr
Mittwoch 18.06.25 ab 19.00 Uhr
ab 26.05.25 für 3 Monate
Einzelausbildung möglich
Ablauf siehe Reiter
Investition 899 EUR
Live-Wochenende in den Bergen.
Ort wird noch bekannt gegeben
Die Module können einzeln gebucht werden.
Investition:
Stressmanagement: 100 EUR
Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training jeweils 299 EUR
Ablauf Stressmanagement-Trainer Kanaren
Ablauf (exemplarisch, kann sich je nach Wetterlage etwas verschieben)
Nach deiner Anmeldung erhältst du von mir die gesamten Schulungsunterlagen digital zugesandt.
Vor Anreise Zoom-Call mit Iris zum Thema Stressmanagement. Termin: 27.05.2025 jeweils ab 18.00 Uhr
Ankunft Samstag: Apartment beziehen und Treffen um 17.00 Uhr zum Kennenlernen, Sonnenuntergang genießen und gemeinsam Essen gehen. Ablauf besprechen.
Sonntag: 10.00 Uhr – 17.00 Uhr Unterricht inkl. Mittagspause
Montag: 10.00 Uhr – 17.00 Uhr Unterricht inkl. Mittagspause
Dienstag: 10.00 Uhr leichte Wanderung mit Entspannungseinheiten.
Mittwoch: 10.00 Uhr – 17.00 Uhr Unterricht inkl. Mittagspause
Donnerstag: 10.00 Uhr Wanderung mit Entspannungseinheiten, Naturcoaching
Freitag: Ausarbeitung eigener Konzeption
Samstag: 10.00 Uhr Vorstellen der eigenen Konzeptionen, Prüfung. Zertifikatsüberreichung. Gemeinsames Abendessen
Sonntag: Verabschiedung.
8 Tage La Gomera
Einzelausbildung möglich
Exemplarischer Ablauf siehe Reiter
Investition 999 EUR
Kurzinfos zu La Gomera
Eine kleine Insel im Atlantik.
Sie gehört zu den Kanaren.
Die Anfahrt erfolgt von Teneriffa (Los Christianos) mit der Fähre.
Das Klima ist ganzjährig mild. Im Winter kann es auch mal stürmen und regnen, aber es scheint oft die Sonne und das Licht ist magisch.
Von Raubtieren, Spinnen, Schlangen, Stechmücken bleibst du weitestgehend verschont. Eher triffst du auf Eidechsen, Geckos und Kanarienvögel.
La Gomera ist eine Vulkaninsel. Dementsprechend liegen überall Steine. Aber es gibt auch einen wunderschönen alten Lorbeerwald, der Regenwald. Zugegeben etwas mystisch. Aber einzigartig. Und viele Wanderwege mit Entspannungsmöglichkeiten. .
La Gomera gehört zu Spanien. Daher wird hier spanisch gesprochen. Aber mit Deutsch und Englisch kommst du weiter. Früher war das Valle, wo wir wohnen, ein Zufluchtsort für deutsche Hippies. Heute sind es mehr Wanderer, aber auch Aussteiger. Ein buntes Völkchen.
Wildes Nachtleben – Fehlanzeige. Aber eine kleine Musik-Lounge und Cafes, Restaurants gibt es. Auch direkt am Strand.
Der Rest ist eigene Erfahrung. Die meisten kommen immer wieder.
Es erwartet dich eine einzigartige Zeit.
Anreise/Aufenthalt La Gomera
Anreise:
Die Anreise erfolgt von Deutschland über den Flughafen Teneriffa Süd. Von dort geht es mit dem Bus oder Taxi nach Los Christianos zur Fähre nach La Gomera. Es gibt die Möglichkeit direkt mit der Fähre ins Valle Gran Rey zu kommen (Umstieg in San Sebastian auf eine kleinere Fähre). Oder du nimmst die Fähre nach San Sebastian und fährst von dort weiter mit der Linie 1 ins Valle Gran Rey. Ggf. kann ich dich auch mit dem Auto am Fährhafen San Sebastian abholen.
Unterkunft:
Auf La Gomera gibt es viele kleine Unterkünfte und Apartments. Alle Ortsteile liegen zentral zu unserem Schulungsort in Borbalan. Ich bin dir sehr gerne behilflich bei der Wahl und unterstütze dich. Ansonsten gibt es im Ort zwei Reisebüros. Melde dich, wenn du Support möchtest.
Verpflegung:
Auf La Gomera gibt es viele Cafes, Restaurants. Auch als Veganer, Vegetarier hast du eine Auswahl. Am ersten und letzten Abend gehen wir gemeinsam abends zum Essen.
Mitbringen:
Rucksack, Thermoskanne, festes Schuhwerk für Wandern und Entspannen in der Natur. Warme Socken, Jacke, die dich wärmt und gegen Wind und Regen schützt (wir gehen auch in den Märchenwald). Ansonsten sind die Temperaturen mild und meistens scheint die Sonne. So wie bei uns im späten Frühjahr (aber inzwischen ist es auf La Gomera auch nicht immer beständig und vorhersehbar).
Für die Ausbildung: Schreibmaterialien und ggf. Yoga-Matte. Einfache Yoga-Matten sind vorhanden.
Hallo, ich bin Iris
meine Leidenschaft für Entspannung und Achtsamkeit habe ich vor vielen Jahren entdeckt, als ich merkte, wie wichtig es ist, Stress in unserer hektischen Welt zu bewältigen. Mit einer fundierten Ausbildung und langjähriger Erfahrung als Entspannungstrainerin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen zu helfen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
In meiner Ausbildung lege ich großen Wert auf praxisnahe Methoden und ganzheitliche Ansätze. Sie enthält die neuesten Transformationswerkzeuge aus der Quantenphysik und Neurowissenschaft. Es ist mehr als eine herkömmliche Stressmanagementausbildung, damit nachhaltige Veränderung bei deinen Kunden auch gelingt.
Ich freue mich darauf, dich in deiner Ausbildung zu begleiten und dir zu zeigen, wie du die Kunst der Entspannung weitergeben kannst!.
Das sagen andere
"Die Ausbildung war sehr praxisnah und hat mir das Vertrauen gegeben, Menschen sicher durch Fastenkuren zu begleiten. Heute leite ich erfolgreich meine eigenen Fastengruppen."
"Das 6-Monats-Mentoring war unschätzbar wertvoll. Auch nach der Ausbildung konnte ich jederzeit Fragen stellen und habe mich nie allein gelassen gefühlt."
"Ich hätte nie geglaubt, dass in zwei Tagen ein fundiertes Fastenwissen vermittelt werden kann. War für mich genau passend. Eine Investition, die sich definitiv gelohnt hat."
Fragen zur Stressmanagement-Trainer-Ausbildung
Welche Qualifikation sollte dein Ausbildungsleiter haben?
Achte bei der Auswahl der Angebote auf die Erfahrung und die Qualifikationen deines Ausbilders. Er sollte aus einem großen Erfahrungsschatz schöpfen können, um dich optimal auf deiner Tätigkeit als Entspannungstrainer vorzubereiten.
Welche Lehrinhalte sollte eine Stressmanagement-Trainer mindestens abdecken?
Umfassende physiologische Zusammenhänge zu Stress und Entspannung.
Hintergründe, Wirkungsweise, Ziele unterschiedlicher Entspannungstechniken. Voraussetzungen für erfolgreiche Entspannungsstunden.
Planung und Organisation von Entspannungsanboten.
Didaktischer Aufbau
Möglichkeit über den Einsatz von Musik, Düften, Klängen, Farben.
Rechtliche Rahmenbedingungen
Vermarktung deines Angebotes
Sieht die Ausbildung praktische Übungen vor?
Die Übungen sind der Kern der Ausbildung. Wir arbeiten nur mit kleinen Gruppen, so dass ausreichend Zeit für Fragen und für Übungsrunden bleibt. Bei der Online-Ausbildung gibt es Extra-Übungsabende.
Werde ich beim Aufbau der Selbstständigkeit unterstützt?
Iris steht euch für weitere 6 Monate für Fragen zur Verfügung. Ansonsten kannst du auch den Online Holistic Business Kurs absolvieren zu Sonderkonditionen für Seminarteilnehmer.
Was kann ich mit der Ausbildung anfangen?
Die Einsatzmöglichkeiten sind vielfältig. Du kann in eigener Praxis online und offline arbeiten. Du kannst Retreats geben und das Angebot zu deinem Portfolio hinzufügen.
Warum sollte ich bei euch buchen?
Iris ist seit 2008 im Fasten- und Gesundheitswesen selbstständig und habe viele Seminare gegeben und viele Aus- und Fortbildungen absolviert. Profitiere von ihrem Wissen und ihrer Erfahrung. Sie vertritt eine holistische Denkweise und dies wirst du in dieser Ausbildung lernen. Dies unterscheidet sich von den meisten Anbietern. Du hast hier eine Doppelausbildung zum Entspannungstrainer/Entspannungscoach mit 4 Zertifikaten, was die viele Möglichkeiten eröffnet. Ich gebe das Format seit 2015 regelmäßig.
Noch Fragen für deine Zukunft als Stressmanagement-Trainer? Dann schreibe mir
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Telefon: 0049 17631296211