Live-Online-Ausbildung
Regenerationscoach-Ausbildung
Den Körper verstehen. Den Menschen erkennen. Veränderung begleiten.
Lerne, körperliche Zusammenhänge zu verstehen und Menschen ganzheitlich bei ihrer Gesundheitsvorsorge, Regeneration und nachhaltigen Lebensstilveränderung zu begleiten.
Die Ausbildung verbindet fundiertes Gesundheitswissen mit Ernährung, Entspannung, Coaching und energetischen Methoden.
Start: 16. November 2026 · 9 Monate · Live online · Maximal 12 Teilnehmende · Drei Zertifikate
Mehr als eine Ausbildung. Ein neuer Weg für dich.
Du eignest dir nicht nur fundiertes Gesundheitswissen an. Du entwickelst praktische Fähigkeiten, wächst persönlich und kannst schon während deiner Ausbildung erste eigene Angebote gestalten.
Schon während der Ausbildung eigene Kurse anbieten
Mit deinen ersten Qualifikationen als Stressmanagement-Trainer und Fastenleiter kannst du frühzeitig eigene Kursangebote entwickeln.
Körperwissen und persönliche Entwicklung verbinden
Du lernst, körperliche Zusammenhänge zu verstehen, und beschäftigst dich gleichzeitig mit Ressourcen, Mindset und deiner eigenen Entwicklung.
An echten Praxisfällen lernen
Mit Fallbeispielen, deinem persönlichen Fallportfolio und einem KI-gestützten Falltrainer entwickelst du Schritt für Schritt Sicherheit in der Begleitung.
Persönlich lernen statt anonym studieren
Live-Unterricht, praktische Übungen, persönlicher Austausch und eine feste Gruppe mit maximal zwölf Teilnehmenden.
Vielleicht ist jetzt die Zeit,etwas Neues zu beginnen.
Du interessierst dich für Gesundheit, Ernährung und die Frage, was Menschen wirklich hilft, sich wieder wohler und energiegeladener zu fühlen.
Vielleicht hast du selbst erlebt, wie viel sich verändern kann, wenn man den eigenen Körper besser versteht. Und irgendwann taucht dieser Gedanke auf:
Könnte ich aus diesem Interesse nicht mehr machen?
Vielleicht möchtest du andere Menschen begleiten oder suchst nach einer beruflichen Aufgabe, die wirklich zu dir passt.
KI-generiert
Zu viele Möglichkeiten?Hier findest du den roten Faden.
Ernährung, Entspannung, Coaching, Fasten – vieles interessiert dich, aber wie hängt alles zusammen? In dieser Ausbildung lernst du, die Zusammenhänge zu verstehen.
Genau deshalb habe ich dieRegenerationscoach-Ausbildung entwickelt.
Du verbindest Körperwissen, Ernährung, Nervensystem und Coaching mit praktischen Methoden. Schritt für Schritt entsteht daraus deine eigene Art, Menschen zu begleiten.
Zwei Wege, eine Ausbildung
Fachwissen und persönliche Entwicklung
Wissen
Fachwissen und Begleitung
- Körpersysteme und ihr Zusammenspiel verstehen
- Ernährung, Stress, Schlaf und Bewegung einordnen
- Entspannungs- und Fastenkurse gestalten
- Gespräche führen und Menschen im Alltag begleiten
KI-generiert
Entwicklung
Deine persönliche Entwicklung
- Eigene Werte, Ressourcen und Lebensziele entdecken
- Innere Blockaden reflektieren
- Dich selbst besser wahrnehmen
- Deine Rolle als Begleiterin oder Begleiter entwickeln
Eine gute Ausbildung verändert nicht nur, was du weißt, sondern auch, wie du Menschen begegnest.
Die zentrale Methode
Der Regenerationskompass
Der Regenerationskompass verbindet das Verständnis körperlicher Zusammenhänge mit Ernährung, Stress, Schlaf, Nervensystem, emotionalen Mustern, persönlichen Ressourcen und Lebensgestaltung.
Er hilft dir, gemeinsam mit deinen Klientinnen und Klienten verschiedene Einflussfaktoren zu betrachten, Zusammenhänge zu erkennen und daraus individuelle, alltagstaugliche Veränderungsschritte zu entwickeln.
Auch Werte, Sinnfragen und persönliche Lebensziele haben darin ihren Platz.
Was du in deiner Ausbildung lernst
Die Ausbildung baut Schritt für Schritt aufeinander auf. Du beginnst mit praktischen Qualifikationen, vertiefst anschließend dein Körperwissen und entwickelst daraus deine Kompetenz für eine ganzheitliche Begleitung.
Platzhalter (unsichtbar, damit alle Module geschlossen starten)
Modul 01 – Stressmanagement und Entspannung
Du lernst, wie Stress entsteht, welche Rolle das autonome Nervensystem und der Vagusnerv spielen und wie du Menschen mit Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Atemübungen, Meditation und weiteren Entspannungsmethoden anleiten kannst.
Das Modul baut auf dem bisherigen Entspannungstrainer-Konzept auf und wird fachlich erweitert.
Inklusive Zusatzqualifikation: Stressmanagement-Trainer
Modul 02 – Fasten und bewusste Veränderung
Du lernst, Fastenkurse verantwortungsvoll vorzubereiten, anzuleiten und nachzubetreuen. Dazu gehören Fastenphysiologie, Entlastung, Ernährung, Aufbauphase, Kontraindikationen und die praktische Begleitung von Gruppen.
Inklusive Zusatzqualifikation: Fastenleiter
Modul 03 – Vernetzte Anatomie und Regenerationskompass
Du lernst, wie Verdauung, Leber, Lymphsystem, Hormone, Immunsystem, Stoffwechsel und Nervensystem zusammenwirken.
Im Mittelpunkt stehen keine isolierten anatomischen Einzelheiten, sondern funktionelle Zusammenhänge und typische Alltagssituationen.
Du arbeitest mit dem Regenerationskompass und übst, fachliche Informationen miteinander zu verknüpfen.
Modul 04 – Ernährung, Vitalstoffe und Regeneration
Du beschäftigst dich mit gesundheitsförderlicher, entzündungsbewusster Ernährung, Darmgesundheit, Stoffwechsel, Vitalstoffen und ergänzenden Ernährungskonzepten.
Du lernst außerdem, häufige Laborwerte und Nahrungsergänzungsmittel fachlich einzuordnen, Grenzen der Aussagekraft zu erkennen und sinnvolle Fragen für die weitere Abklärung zu stellen.
Es geht um fundiertes Hintergrundwissen und verantwortungsvolle Gesundheitsbildung, nicht um eigenständige Diagnosen oder die Behandlung von Erkrankungen.
Modul 05 – Regenerationskompass und praktische Fallarbeit
Du lernst, mit dem Regenerationskompass Gespräche zu strukturieren, Belastungen und Ressourcen zu erfassen und gemeinsam realistische Veränderungsschritte zu entwickeln.
Anhand von Fallbeispielen trainierst du vernetztes Denken, deine Gesprächsführung und die Grenzen deiner beruflichen Rolle.
Ein KI-gestützter Falltrainer unterstützt dich beim Üben.
Modul 06 – Coaching, Mindset und persönliche Entwicklung
Du lernst, Menschen bei Veränderungsprozessen zu begleiten, Ressourcen zu aktivieren, Glaubenssätze zu reflektieren und innere Konflikte besser zu verstehen.
Dazu gehören Coachingmethoden, Selbstreflexion, Wertearbeit, emotionale Muster und Fragen nach Sinn, Identität und Lebensgestaltung.
Modul 07 – Energetische Methoden und ganzheitliche Begleitung
Du lernst verschiedene energetische Erfahrungsverfahren und deren praktische Anwendung kennen.
Du beschäftigst dich mit Tensorarbeit, Chakren- und Meridianmodellen sowie ergänzenden Methoden der Körperwahrnehmung.
Dabei übst du, unterschiedliche Perspektiven verantwortungsvoll zu verbinden und ihre Grenzen klar zu benennen.
Modul 08 – Praxis, Supervision und berufliche Umsetzung
Du führst dein bisheriges Wissen zusammen und übst anhand praktischer Fälle und eigener Angebotsideen.
Du erhältst Feedback, reflektierst deine Rolle als Regenerationscoach und entwickelst konkrete Möglichkeiten für deine spätere Tätigkeit.
Zur Ausbildung gehören Lernkontrollen, ein persönliches Fallportfolio, Supervision und eine Abschlussprüfung.
Dein Weg zum Regenerationscoach
Deine Zertifikate
Erste Qualifikationen bereits während der Ausbildung
KI-generiert
Live lernen
Persönlicher Online-Unterricht und praktische Übungen
Workbooks und digitale Werkzeuge
Materialien, Regenerationskompass und KI-Falltrainer
KI-generiert
Kleine Gruppe
Maximal 12 Teilnehmende und persönliche Begleitung
Optional Südtirol erleben
Gemeinsame Praxis- und Begegnungszeit
KI-generiert
Dein eigenes Angebot entwickeln
Erste Kurse anbieten und anschließend sechs Monate Begleitung beim Business-Aufbau, einschließlich einfacher KI-Werkzeuge
Südtirol – aus Online-Begegnungen werden echte Verbindungen
Gemeinsam üben, Erfahrungen austauschen, in der Natur auftanken und die Menschen kennenlernen, mit denen du neun Monate gelernt hast.
Die gemeinsame Praxiszeit in Südtirol ist ein freiwilliges Zusatzangebot. Du kannst die Ausbildung vollständig online abschließen.
Anreise, Unterkunft und Verpflegung werden separat organisiert und bezahlt. Weitere Konditionen und der Termin werden noch festgelegt.
Was nach der Ausbildung möglich ist
KI-generiert
Menschen begleiten und eine eigene Praxis aufbauen
Du begleitest Menschen einzeln oder in Gruppen, online oder vor Ort.
KI-generiert
Kurse und Seminare anbieten
Mit deinen Zusatzqualifikationen entwickelst du Fasten- und Entspannungskurse und weitere Angebote.
KI-generiert
Flexibel und selbstbestimmt arbeiten
Online-Begleitungen, Workshops oder Präsenzangebote, so wie es zu deinem Leben passt.
Ist diese Ausbildung dein Weg?
- Du möchtest Menschen ganzheitlich begleiten und suchst dafür eine fundierte Grundlage.
- Du interessierst dich für Körperwissen, Ernährung, Stressregulation, Coaching und energetische Methoden.
- Du möchtest dich beruflich neu orientieren oder ein eigenes Angebot entwickeln.
- Du bist bereit, praktisch zu üben und dich auch persönlich weiterzuentwickeln.
- Du suchst eine Ausbildung mit persönlicher Begleitung statt eines anonymen Selbstlernkurses.
Die Ausbildung dient der Gesundheitsförderung und Prävention. Sie qualifiziert nicht zur eigenständigen medizinischen Diagnostik oder Behandlung.
Ich bin Iris
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen beim Fasten, bei der Entspannung und auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit. Seit 2015 bilde ich Fastenleiter, Stressmanagement-Trainer und Chakra-Coaches aus.
Dabei habe ich eines gelernt: Ernährung, Stress, Schlaf, Gedanken und Gefühle lassen sich nicht getrennt voneinander betrachten. Wer Menschen wirklich verstehen möchte, muss Zusammenhänge erkennen.
Deshalb habe ich mich über die Jahre in ganz unterschiedlichen Bereichen weitergebildet – von Ernährung und Anatomie über Coaching und Persönlichkeitsentwicklung bis hin zu energetischen Methoden.
Aus diesem Wissen und meiner Erfahrung als Ausbildungsleiterin ist die Regenerationscoach-Ausbildung entstanden.
Ich möchte Menschen ausbilden, die nicht nur Methoden anwenden, sondern selbstständig denken, aufmerksam zuhören und andere verantwortungsvoll begleiten können.
Iris Lippmann
Ablauf und Investition
KI-generiert
Fragen zur Regenerationscoach-Ausbildung
Platzhalter (unsichtbar, damit alle Fragen geschlossen starten)
Ist die Ausbildung auch für Einsteiger geeignet?
Ja. Die Ausbildung vermittelt dir Schritt für Schritt die fachlichen und praktischen Grundlagen. Sie eignet sich sowohl für Menschen, die sich beruflich neu orientieren möchten, als auch für bereits tätige Coaches und Gesundheitsexperten, die ihr Wissen erweitern wollen.
Welche Abschlüsse erhalte ich?
Du kannst drei Zertifikate erwerben: Stressmanagement-Trainer, Fastenleiter und Regenerationscoach. Die ersten beiden Qualifikationen schließt du bereits während der Ausbildung ab.
Wie läuft die Ausbildung ab?
Die Ausbildung dauert neun Monate und findet live online über Zoom statt. Neben regelmäßigen wöchentlichen Unterrichtseinheiten gibt es intensive Workshop-Wochenenden, praktische Übungen und Fallbesprechungen. Die Gruppe umfasst maximal zwölf Teilnehmende.
Wie viel Zeit muss ich einplanen?
Neben den wöchentlichen Live-Einheiten von ungefähr zwei Stunden solltest du Zeit für Übungen, Selbststudium und praktische Aufgaben einplanen. Dazu kommen die jeweiligen Workshop-Wochenenden. Den genauen Terminplan erhältst du vor deiner Anmeldung.
Kann ich schon während der Ausbildung eigene Kurse anbieten?
Ja. Nach erfolgreichem Abschluss der entsprechenden Zusatzqualifikationen kannst du bereits eigene Entspannungs-, Stressmanagement- oder Fastenkurse im Rahmen deiner fachlichen und rechtlichen Möglichkeiten anbieten.
Was ist der Regenerationskompass?
Der Regenerationskompass ist die zentrale Methode der Ausbildung. Mit ihm lernst du, verschiedene Einflussfaktoren auf Gesundheit und Wohlbefinden strukturiert zu betrachten und Menschen bei alltagstauglichen Veränderungen zu begleiten. Ergänzend übst du mit praktischen Fallbeispielen und einem KI-gestützten Falltrainer.
Muss ich an der Praxiswoche in Südtirol teilnehmen?
Nein. Die Praxiswoche ist ein freiwilliges Zusatzangebot. Du kannst die gesamte Ausbildung einschließlich des Abschlusses online absolvieren. Die Reise wird separat organisiert und bezahlt.
Werde ich beim Aufbau meiner Selbstständigkeit unterstützt?
Ja. Schon während der Ausbildung entwickelst du Ideen für eigene Angebote und kannst erste Kurse umsetzen. Nach dem Abschluss ist eine sechsmonatige Begleitung vorgesehen, in der du auch Fragen zu deiner beruflichen Umsetzung stellen kannst.
Vielleicht beginnt hier dein nächster Schritt
Vielleicht möchtest du schon länger Menschen begleiten. Oder du arbeitest bereits im Gesundheitsbereich und möchtest dein Wissen erweitern, Zusammenhänge besser verstehen und neue Wege gehen.
Du musst heute noch nicht wissen, wie dein späteres Angebot aussehen wird. Vieles darf sich während der Ausbildung entwickeln.
Wenn du neugierig geworden bist, freue ich mich darauf, dich beim kostenlosen Info-Abend kennenzulernen.