Vulkan.Zeit
Das PowerUP Business & Energy Retreat für selbstständige Frauen 45+
Werde eine Volcanic Woman:
gesund im Körper. klar im Kopf. kraftvoll im Business.
7 Tage Teneriffa. Eintauchen. Abtauen. Aufblühen.
VULKAN.ZEIT
Zwischen Ankommen und Gehen liegen Welten.
Dazwischen passiert Magie.
VULKANZEIT ist kein Urlaub.
Es ist ein Raum, den Frauen selten für sich öffnen:
Ein Raum, in dem du nicht funktionieren musst.
In dem du nichts optimieren musst.
In dem du sein darfst, wie du bist —
und wirst, wer du im Innersten längst bist.
Ein Retreat für selbstständige Frauen 45+,
deren Körper leise ruft,
deren Energie dünner wird,
deren Kopf voll und Herz müde ist.
Hier beginnt deine neue Kraft.
Nicht durch mehr Leistung.
Sondern durch Tiefe.
vom 25. Januar 2026 bis 01. Februar 2026
Du kommst
mit einem Koffer voller Träume, Wünsche, Probleme
vielleicht auch mit Ärger, Frust.
Mit einem Kopf voller Gedanken, Listen, offenen Tabs.
Mit einem Körper, der müde ist.
Mit einem Herzen, das vieles getragen hat.
Vielleicht mit Zweifeln.
Vielleicht mit Sehnsucht.
Vielleicht mit der Frage:
„Wie lange kann ich so weitermachen?“
Und du gehst
Und du gehst…
mit einem leichten Rucksack.
Mit klaren Gedanken.
Mit mutigen Entscheidungen.
Mit einer Kraft, die du nicht gespielt, sondern gefunden hast.
Als Volcanic Women
Vulkan.ZEIT
bedeutet
Ankommen. Zusammenkommen. Weiterkommen.
Reflektieren. Diskutieren. Neue Perspektiven einnehmen.
Altes Loslassen. Neue Gedanken. Gefühle zulassen.
Schwingung erhöhen. Urkraft entfalten.
Du bringst dein Thema mit —
und der Rest entfaltet sich
durch die Insel,
die Ruhe,
die Gespräche,
die Gruppe
und dich selbst.
Nur 5 Frauen.
Eine kleine Gruppe mit großer Wirkung.
Vulkan.Zeit ist, wenn Volcanic Womenerwachen.
Vulkan.Zeit: Power Up Body & Business
Du bist hier richtig, wenn du
selbstständig bist oder gerade gründest
körperliche oder hormonelle Veränderungen spürst
oft müde bist, obwohl du eigentlich genug machst
Klarheit im Kopf, Ruhe im Nervensystem und Kraft im Körper willst
weniger funktionieren und mehr leben möchtest
dein Business führen willst – ohne dich selbst zu verlieren
bereit bist, eine neue Identität anzunehmen
dich nach Sonne, Wärme, Natur und Entlastung sehnst
Das Retreat bringt dich nicht zurück. Es bringt dich weiter.
Wenn du spürst, dass da mehr ist
Es gibt diesen Moment ab 45+,
in dem du weißt:
Ich könnte so weitermachen. Aber ich will das nicht mehr.
Vielleicht fühlst du dich ausgelaugt.
Vielleicht hast du Symptome, die du wegdrückst.
Vielleicht machst du alles „richtig“ —
und fühlst dich trotzdem falsch.
Du bist nicht schwach.
Du stehst an einer Schwelle.
Eine Schwelle, die dich zu deiner nächsten Version führt,
wenn du stehen bleibst und hinspürst.
Vulkanzeit ist genau dieser Raum.
Teneriffa ist warm, ehrlich, vulkanisch und kraftvoll.
Ein Ort, der nicht sanft flüstert,
sondern tief und klar:
„Komm zurück zu dir.“
Vulkangestein, das an Urkraft erinnert.
Licht, das Müdigkeit schmilzt.
Weite, die deinen Atem größer macht.
Wärme, die dein Nervensystem beruhigt.
Du musst nichts leisten.
Die Insel macht ihre Arbeit.
Ich mache meine.
Und du — du darfst dich fallenlassen.
Strand, Regenwald, Vulkanlandschaft erwartet dich…
Was in der Vulkan.Zeit passiert
In dieser Woche wirst du:
✨ tiefer schlafen
✨ klarer denken
✨ deinen Körper wieder spüren
✨ hormonelle Signale verstehen
✨ Energie zurückholen
✨ dein Nervensystem beruhigen
✨ Altes loslassen
✨ Entscheidungen treffen, die du seit Monaten schiebst
✨ wieder fühlen, wer du bist
Und fast jede Frau sagt am 3.–4. Tag denselben Satz:
„Ich fühle mich wieder.“
Dann weiß ich, es ist Vulkan.Zeit.
Ablauf der Vulkan.Zeit
Tag 1 Ankommen. Erdung
Sanft, ruhig, warm. Wir
öffnen deinen Raum.
Tag 2 Energie & Vitalstoffe
Reset für Körper,
Stoffwechsel & Grundenergie.
Tag 3 Hormonbalance 45+
Verstehen, entlasten,
stabilisieren.
Tag 4 Nervensystem & Emotionen
Raus aus Stress –
rein in Klarheit & Ruhe.
Tag 5 Business & Fokus
Selbstführung, Money-Mindset, Entscheidungskraft.
Tag 6 Dein innerer North Star
Bekomme Klarheit über dein weiteres
Business. Leben.
Tag 7 Volcan Women Identity
Deine neue innere Stärke
wird greifbar.
Tag 7 Abschied & Integration
Selbstführung, Money-Mindset, Entscheidungskraft.
Bonus Zoom-Treffen
2 Wochen vorher und 2 Wochen
nachher für alle Fragen
Ich bin eine Volcanic-Women
Was du bekommst
✔ 7 Tage Retreat, Energiearbeit & Coaching
✔ Morgen- & Abendrituale
✔ Energie-Reset (Vitalstoffe, Frequenzen, Organbalancen)
✔ Hormon- & Stoffwechselimpulse 45+
✔ Nervensystem-Entlastung
✔ Business-Fokus & Mindset
✔ Volcanic Woman Identity Work
✔ Bewegung, Natur, Wandern
✔ Arbeitsblätter, Impulse & individuelle Begleitung
✔ 1:1 Vorbereitungs-Call
✔ Vitalstoff-Checkliste
✔ Frequenz-Audio
✔ Workbook
Vitalität. Kraft & Stärke kehren zurück
Deine Mentorin
Hallo Ich bin Iris,
Mentorin für Energie, Körperintelligenz und Businesskraft für Frauen 45+.
Ich habe viele Jahre als Führungskraft gearbeitet, viel getragen, viel gehalten – für andere.
Bis mein eigener Körper Stopp gesagt hat.
Erschöpfung, hormonelles Chaos, körperliche Signale, die ich zu lange ignoriert habe.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, stark zu sein –
und trotzdem müde.
Erfolgreich –
und trotzdem innerlich leer.
Motiviert –
und trotzdem ohne Energie.
Genau deshalb begleite ich heute Frauen, die genauso viel geben wie ich früher –
Frauen, die für ihr Business brennen,
aber nicht mehr brennen wollen.
Frauen, die spüren:
Da muss es einen anderen Weg geben.
Stell dir vor,
Zu Hause Winterwetter.
Grauer Himmel.
Regen, Wind. Kälte.
Ein Alltag, der an dir zieht.
Und du fliegst hinaus —
direkt in den Frühling Teneriffas.
Sonne.Strand.
Vulkangestein.
Drachenbaum-Wälder.
Atem.Weite.
Stille.Wärme.
Ein Ort, an dem der Körper weich wird
und das Herz weit.
Steckbrief Teneriffa – die Insel des ewigen Frühlings
Eine Insel, die so vielfältig ist, dass man manchmal vergisst, dass alles auf nur einem Fleckchen Erde liegt.
Vom tiefschwarzen Lavastrand bis zu dichten Kiefernwäldern, vom pulsierenden Leben an der Küste bis zur totalen Stille im Teide-Nationalpark.
Lage & Anreise
Teneriffa gehört – wie La Gomera – zu den Kanaren.
Du erreichst die Insel bequem per Direktflug aus Europa, und innerhalb der Insel gibt es zwei Flughäfen (Nord & Süd).
Von dort aus kommst du überall mit Bus, Mietwagen oder Taxi gut weiter.
Klima
Teneriffa wird nicht umsonst „Insel des ewigen Frühlings“ genannt.
-
Ganzjährig mild
-
Südseite: sonniger & trockener
-
Nordseite: grüner & feuchter
Landschaft & Highlights
Die Vielfalt macht die Insel besonders:
-
Teide Nationalpark – Mondlandschaften & Vulkankrater
-
Los Gigantes – 600 m hohe Steilklippen
-
Masca – ein spektakuläres Bergdorf
-
Anaga – mystische Nebelwälder & alte Pfade
-
La Orotava & La Laguna – Geschichte, kolonialer Charme & Kultur
Und natürlich die bekannten Strände – von goldgelb bis tiefschwarz.
Sprache & Kultur
Teneriffa ist spanisch – klar.
Aber du kommst sehr gut mit Englisch und in vielen Orten auch mit Deutsch zurecht.
Die Menschen sind herzlich, entspannt und lebensfroh.
Die Kultur mischt Moderne, Tradition und lateinamerikanische Einflüsse.
Besonderheiten & Gefühl
Teneriffa ist eine Insel, die dir Energie schenkt, wenn du sie brauchst,
und Ruhe, wenn dein Kopf voll ist.
Sie kann klar, kraftvoll, warm, wild oder ganz sanft sein.
Und die meisten, die einmal dort waren, kommen immer wieder zurück…
Fasten Geschichte, Fasten nach Buchinger/Lützner, Basenfasten, Ayurvedisches Fasten und weitere Fastenformen, Zielgruppe, medizinische, ernährungsphysiologische Aspekte, Darmreinigung (auch ohne Chemie), Fasten und Entgiften/Entsäuern, Notfallapotheke, Fasten in Verbindung mit Bewegung und Entspannung, Fastenwandern, Fastenziele, Umgang mit Fastenkrisen und Ängsten, Fastenkritik, neue wissenschaftliche Erkenntnisse.
Ernährung Grundwissen Ernährung: Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße, Vitalstoffe, Ballaststoffe, Wasser, Säure-Basen-Haushalt, verschiedene Ernährungsformen, allgemeine Ernährungsempfehlungen, Ernährung und Achtsamkeit, neue wissenschaftliche Erkenntnisse.
Arbeit mit Fasten-Gruppen allgemeiner Umgang mit Gruppen, Arbeit mit Zielen, Motivation, Umgang mit schwierigen Teilnehmern
Selbstständigkeit Erarbeitung deines eigenes Fastenangebotes, Marketing, Versicherungen, Erstellung eigener Webseite (Aufbau, Sicherheit, Suchmaschinenoptimierung, Datenschutz)
Entspannung (nur bei Gruppenausbildungen) Erlernen der Progressiven Muskelentspannung (ggf. Ankerkennung durch die Krankenkassen), Phantasiereisen, Atemübungen, Meditationen, Outdoor-Entspannungsmöglichkeiten, Stress im 21. Jahrhundert.
Voraussetzungen: 18 Jahre, Schulabschluss, Interesse am Umgang mit Menschen, Freude an Gesundheitsthemen.
Ziele: Umfangreiches Wissen, um Fastende und Fastengruppen kompetent und professionell zu betreuen, ihnen Wege zu einer gesunden Lebensführung aufzeigen zu können (ist für mich sehr wichtig), dein eigenes Konzept für einen Fastenkurs oder eine Fastenreise und ein Grundwissen rund um die Themen Marketing, Versicherung, Aufbau Selbstständigkeit.
Dauer Einzelausbildung: 2 Tage Kompaktausbildung: 6 Tage (inkl. Kursleiterzertifikat Progressive Muskelentspannung)
Investition Fasten-Ausbildung einzeln: 499 EUR Fasten-Ausbildung Gruppe KOMPAKT: 699 EUR
Persönlich: Die Inhaberin, Iris Lippmann, betreut alle Teilnehmer/innen an der Fastenausbildung persönlich und bildet sie auch persönlich aus. Nur so kann sie Individualität und einen erfolgreichen Start in die Selbstständigkeit garantieren. Du erhältst von Iris weitere 6 Monate Support, um dir für Fragen zur Verfügung zu stehen. Ihre Vision ist es, dass du dein Wissen in die Welt hinaus trägt.
Aktuell: Permanente Anpassung der Vorlagen, Skripte: Durch regelmäßige Fortbildungen, Recherchen, eigene Erfahrungen werden die Seminarunterlagen permanent angepasst. Es gibt keine Standard-Fortbildung.
Jede Fastenausbildung ist anders!, da auch die Teilnehmer/innen unterschiedliche Voraussetzungen und Ziele mitbringen.
Übernachtung/Seminargebühren
Übernachtung
- 7 Übernachtungen im in der Casa Tara im Süden Teneriffas, Alcala
- Doppelzimmer zur Einzelnutzung
- Pool und herrlicher Garten
- weitere Infos gibt es hier:
- Link zur Website
Seminargebühr
- Morgendliches Aufwärmen
- Täglich Gruppencoaching in der Natur
- Täglich Frequenzübertragungen
- 1 Wanderung
- Meditationen, Entspannungsübungen
- 60 Minuten EinzelCoaching
Verpflegung:
Frühstück ist enthalten.
Abends gehen wir gemeinsam Essen oder bereiten uns etwas in der Finca zu. Wenn du deine Ruhe brauchst, ist dies auch in Ordnung. Alles kann, aber nichts muss.
Transport
Die Flughäfen sind Teneriffa Nord oder Süd. Süd ist näher an der Finca. Entweder ihr nehmt ein Mietauto oder ihr kommt mit dem Bus bis Alcala und dort hole ich euch ab. Vielleicht könnt ihr auch Fahrgemeinschaften bilden. Ein Auto wäre in der Woche prinzipiell noch gut. Aber das besprechen wir alles vorab in einem Zoom.
Dein Mega-Booster:
Du bekommst von mir zusätzlich 2 Zoom-Meetings. 1 x vor unserem Retreat und einmal danach. Für all deine Fragen. Aber was dir wirklich nochmal einen Booster bringt: Ich werde 14 Tage weitere Fernheilung jeden Tag mit euch machen. Für 2 wichtige Organe.
Vulkan.Magie
Energie-Sessions
Vitalstoff-Impulse, Energieaufbau, Chakrenarbeit, Organfrequenzen, Stressachsen-Regulation.
Körperintelligenz & Intuition
Hormone verstehen, Nervensystem beruhigen, Schlaf verbessern, Körperpräsenz stärken
Deep Business Clarity
Fokus, Money-Mindset, Selbstführung, Entscheidungen, 2026-Ausrichtung.
Volcanic Woman Identity Work
Stabilität, innere Stärke, neue Identität, Mut, Klarheit, Selbstwert.
Tägliche Rituale
Sanfte Atemarbeit, Morgenroutine, Entspannung, innere Ausrichtung.
Flow & Energieplanung
Business ohne Überforderung – in deinem rhythmischen Flow.
Raum zum Sein
Sonne, Wärme, Natur, Spaziergänge, Ruhe, Zeit für dich.
FAQs
Wie viele Apartments stehen zur Verfügung?
Es gibt 5 Doppelzimmer, die ihr allein zur Nutzung bekommt. Wenn ihr euch lieber eines teilen wollt, geht das natürlich auch.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein, du wirst sanft geführt.
Muss ich Selbstständig sein?
Jain. Viele Themen betreffen alle Frauen 45 aufwärts. Aber es geht auch um Business- und Moneymindset.
Wie sieht ein typischer Tag im Retreat aus?
- Aufwärm- und Dehnübungen angelehnt an Yoga
-
gemeinsames Frühstück
-
Workshop
-
Freizeit (hier ist Zeit für Einzelarbeit, Co-Working, Einzelcoachings , Spaziergänge, …)
- Meditation, Entspannung
-
gemeinsames Abendessen
-
ggf. Special-Programmpunkt
Ist die Wanderung körperlich anstrengend?
Nein, es ist alles einfach. So das jede Frau mitmachen kann.
Was ist, wenn ich kurzfristig absagen muss
Die Unterkunftskosten von 600 EUR müssen beglichen werden. Die Seminargeführ entfällt.
Was soll ich zum Retreat mitbringen?
Wir empfehlen dir:
-
bequeme Kleidung für Aufwärmübungen und Workshops
-
Badeanzug/Bikini für Pool
- festes Schuhwerk/Turnschuhe für Wanderung. Windjacke, T-Shirts, leichte Hosen. Temperatur zwischen 18 und 25 Grad
-
eine Trinkflasche und ein Notizbuch/Stifte
-
persönliche Dinge, die dir helfen, dich wohlzufühlen und zu entspannen
-
notwendige Medikamente
Was ist eine Volcanic Woman?
Eine Frau, die ihre Erschöpfung in Energie verwandelt
und ihr Business aus innerer Kraft führt.
Du gehst anders als du gekommen bist
Am letzten Tag sitzt du vielleicht mit einem Kaffee auf der Terrasse.
Das Meer vor dir.
Der Vulkan hinter dir.
Und du weißt:
Du gehst nicht zurück.
Du gehst weiter.
Leichter.
Klarer.
Kraftvoller.
Als Volcanic Woman.
Ich bin eine Volcanic-Women
Was du bekommst
7 Übernachtungen in exclusiver Finca im Süden Teneriffas (Doppelzimmer zur Einzelzimmernutzung)
7x Frühstück
Vom 25.01.26 bis 01.02.2026
maximal 5 Frauen treffen sich auf ihrem Weg zur Volcanic Woman.
täglich:
einfache Aufwärm- und Dehnübungen
Workshops
Entspannung, Meditation
plus 1 Wanderung
Bonus:
1 x 1:1 Coaching
jeweils 1 Zoom Treffen vor und nach dem Retreat
Arbeitsmaterialien
Investition in DICH
1100 EUR Seminargebühren
600 EUR Unterkunft
Noch Fragen? Dann schreibe mir
Folge mir auf
info@akademiegesundheitpur.de